Camminare in compagnia
Salutare e piacevole attività motoria inclusiva settimanale in compagnia, fatta eccezione delle settimane delle vacanze scolastiche. Un appuntamento fisso rivolto a tutte le persone che desiderano eseguire attività di movimento. Camminare: uno dei migliori esercizi fisici che si possono eseguire alla portata di tutti.
Promossa dal Dicastero attività culturali, eventi, sport e turismo del Comune di Capriasca con la collaborazione dell’ATTE, Gruppo regionale Capriasca e Val Colla è coordinata da un’esperta monitrice.
Costituisce una buona opportunità per mantenersi in forma, un toccasana per la salute. Va bene anche per le persone con mobilità ridotta. Si cammina a gruppi in base al ritmo di passi desiderato.
Documentazione fotografica camminate passate
Proposta attuale: vedi Newsletter 1-2024
Escursioni in montagna
Organizziamo delle escursioni di giornata di gruppo, prevalentemente in autunno e in primavera, per far conoscere le bellezze del nostro territorio e trascorrere piacevoli giornate in compagnia, pranzando nelle diverse capanne o rifugi.
Gli Itinerari si svolgono su sentieri escursionistici segnalati in bianco-rossi; oltre alla dovuta attenzione e prudenza richiedono una buona condizione fisica ed equipaggiamenti adeguati.
Documentazione fotografica escursioni passate
Proposte attuali: vedi Newsletter 1-2024
Ginnastica dolce
Dal mese di settembre fino a giugno viene offerta agli interessati la possibilità di seguire settimanalmente sedute di ginnastica dolce, organizzate presso il Centro socio culturale a Tesserete e condotte dal fisioterapista Luca Bega dello studio di fisioterapia Nadia Sopranzi-Mancuso di Tesserete. Per le socie e i soci ATTE il costo risulta di 2.50 fr. per seduta. Si tratta di un tipo di attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali, eseguiti senza richiedere sforzi particolari che permettono di mantenere i muscoli in uno stato di tonicità essenziale per proteggere le articolazioni e rinforzare i muscoli
Durante il periodo estivo, da fine giugno a fine agosto, al martedì mattina organizziamo una seduta di ginnastica dolce presso il Centro ricreativo e balneare di Tesserete. La partecipazione alla ginnastica è gratuita. Da parte nostra sosteniamo l’interessante iniziativa facendoci carico del 50% del costo del prezzo d’entrata. Per le socie e i soci Gruppo ATTE, Gruppo regionale, il biglietto d’ingresso, valido per tutto il giorno, costa fr. 2.50.